von Dr. Rainer Mutschler | Okt 9, 2015 | Burnout, Psychische Gesundheit, Stress
Der gute Schlaf – das Lebenselixier Schlaf ist eine lebenswichtige Regenerationsquelle für jeden Menschen. Etwa acht Stunden Schlaf täglich sollte sich jeder Mensch gönnen. Doch leider meinen viele Menschen, sie kämen mit weniger Schlaf aus. Andere schlafen häufig...
von Dr. Rainer Mutschler | Sep 18, 2015 | Burnout, Psychische Gesundheit, Stress
Ist schlechte Stimmung ein Zeichen für Burnout? Ein Burnout macht sich unter anderem durch starke Reizbarkeit bemerkbar. Doch das ist ein Symptom, das auch sonst sehr verbreitet ist. Sind deswegen alle Reizbaren und Launischen Burn-out-Patienten? Dr. Rainer Mutschler...
von Dr. Rainer Mutschler | Sep 1, 2015 | Burnout, Psychische Gesundheit, Stress
Multitasking ist Murks Viele Menschen sind sehr stolz darauf, dass sie „multitaskingfähig“ sind. Sie preisen ihre Effektivität, wenn es Ihnen gelingt, mehrere Dinge zeitgleich zu erledigen. Arbeitgeber suchen sogar gezielt nach Mitarbeitern, die von sich behaupten,...
von Dr. Rainer Mutschler | Aug 14, 2015 | Burnout, Psychische Gesundheit, Stress
Stress: Was ist das überhaupt? Alle reden von Stress – alle haben Stress. Von Kindesbeinen an kennen wir das Gefühl, unter Druck zu geraten, Hektik zu empfinden oder in Prüfungen aufgeregt zu sein. Doch was ist das eigentlich, was da mit uns passiert? Gibt es „guten“...
von Dr. Rainer Mutschler | Jul 31, 2015 | Burnout, Depression, Stress
Zu viel jedenTag? Das Problem mit dem Dauerstress Das gibt es heutzutage bei jedem Menschen – stressige Zeiten. Nicht selten kommt dann alles zusammen: Da müssen im Beruf Projekttermine eingehalten werden, mit Kollegen und Mitarbeitern läuft es nicht rund, Absprachen...
von Dr. Rainer Mutschler | Jun 1, 2015 | Burnout, Depression, Psychische Gesundheit, Stress
Kein Stress und keine Angst: Entspannen Sie sich! Angst ist ein Gefühl, das wir alle kennen. Sie wird durch die verschiedensten Auslöser hervorgerufen und kann eine Vielzahl von körperlichen Symptomen bewirken. Im Weiteren erhöht Angst das Risiko der rapiden Alterung...
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