von Dr. Rainer Mutschler | Aug 14, 2015 | Burnout, Psychische Gesundheit, Stress
Stress: Was ist das überhaupt? Alle reden von Stress – alle haben Stress. Von Kindesbeinen an kennen wir das Gefühl, unter Druck zu geraten, Hektik zu empfinden oder in Prüfungen aufgeregt zu sein. Doch was ist das eigentlich, was da mit uns passiert? Gibt es „guten“...
von Dr. Rainer Mutschler | Jun 1, 2015 | Burnout, Depression, Psychische Gesundheit, Stress
Kein Stress und keine Angst: Entspannen Sie sich! Angst ist ein Gefühl, das wir alle kennen. Sie wird durch die verschiedensten Auslöser hervorgerufen und kann eine Vielzahl von körperlichen Symptomen bewirken. Im Weiteren erhöht Angst das Risiko der rapiden Alterung...
von Dr. Rainer Mutschler | Apr 20, 2015 | Psychische Gesundheit, Vitamin D
Vitamin D seine Bedeutung für Nerven und Gehirn Lange Zeit beschränkte sich das Wissen über Vitamin D auf seine positive Wirkung auf Prozesse in Knochen und auf das Kalziumgleichgewicht in unserem Körper. Neuere Erkenntnisse zeigen jedoch auf, dass dem Vitamin D viel...
von Dr. Rainer Mutschler | Apr 8, 2015 | Darmgesundheit, Psychische Gesundheit
Serotonin das Glückshormon Meistens ist das Wetter daran schuld wenn wir uns nicht wohl fühlen und das Wetter hat tatsächlich Einfluss auf uns, nicht nur auf unseren Körper sondern auch auf unsere Psyche und sogar auf unsere Hormone. Ohne Hormone können wir Menschen...
von Dr. Rainer Mutschler | Apr 7, 2015 | Darmgesundheit, Depression, Mikrobiom, Psychische Gesundheit
Die Ursache von Angst und Depressionen, die nur wenige vermuten Eine Ursache von Angst und Depressionen, die nur wenige kennen Die meisten Menschen denken, wenn es um die psychische Gesundheit geht, an Angst und Depressionen oder seelische Belastungen und...
von Dr. Rainer Mutschler | Mrz 27, 2015 | Darmgesundheit, Depression, Mikrobiom, Psychische Gesundheit
Darmbakterien können eine Depression auslösen Wissenschaftler untersuchten die Leistungsfähigkeit von sogenannten keimfreien Mäusen, denen jegliche Darmbakterien fehlten, in einer Art Labyrinth, um angstähnliche Verhaltensweisen zu testen. Das Labyrinth hatte die Form...
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